那個減肥的話我看你你說什么粥的含糖量都很高那減肥就

      如果有減肥計劃的話，還是建議合理控制三餐盡量以清淡易消化為主，建議晚餐少吃主食，每天堅持兩個小時的走步或跑步運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果，平時盡量少吃甜品油膩刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況并不需要在一粥里面的含糖量。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥，最主要的是控制，零食和過于油膩的食物，多進(jìn)行體育鍛煉。但是也需要保證必需的營養(yǎng)素的攝入。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，不要相信偏方，不能盲目節(jié)食
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      
      以上是對“那個減肥的話我看你你說什么粥的含糖量都很高那減肥就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒有不愛運(yùn)動的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，平時注意要多運(yùn)動多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。
      

      病情分析：
      你好，減肥平時應(yīng)注意合理飲食，適量運(yùn)動，同時保持好心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分飽即可，少吃零食，多喝白開水，少喝碳酸類飲料
      2、堅持每天運(yùn)動，以消耗脂肪最多的有氧運(yùn)動為主，效果會更好
      3、堅持早晚按摩，同時搭配使用波顏婷，按摩本身就是中醫(yī)減肥的一種，搭配使用波顏婷效果會更好，純植物萃取，安全性高，且其獨有的“溶、排、收、阻”四部，能夠幫助快速減肥不反彈