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白天雖然笑的很開心，但是心里有些開心的事情一直在我

女 | 13歲 2018-10-24 21:25:00 1人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述： 白天雖然笑的很開心，但是心里有些開心的事情一直在我心里 晚上心情很煩躁還會(huì)想哭

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曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友：18971稱贊：21
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2018-10-24 21:29:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好！我們每個(gè)人都會(huì)有情緒的高低起伏變化，這是正常的，只要這種情況并不長時(shí)間影響到自己的正常的生活、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系，就不要太過于去糾結(jié)于計(jì)較。多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，生活作息規(guī)律。
      

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