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我心里糾結(jié)一直打不開心結(jié)真的很痛苦
女 | 33歲 2020-10-19 19:37:52
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 我當(dāng)時(shí)真的很壓抑，我單位的事導(dǎo)致我好幾年壓抑
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2022-11-07 13:44:24 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己之前經(jīng)歷太多事情一直心里面打不開這個(gè)心結(jié)，壓抑自己導(dǎo)致心境障礙的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己工作和休息時(shí)間，遇到事情多和同事家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體性活動(dòng)，選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問題。
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