總是睡不好，晚上七八點(diǎn)鐘就想睡覺

      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在的作息時間有些不符合你的年齡，你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)時間，入睡有點(diǎn)早，不建議你調(diào)整一下作息時間，不建議你服藥治療。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，可以吃一些安神補(bǔ)腦的中藥或者中成藥來調(diào)理，相比之下中藥的副作用少些，祝你早日康復(fù)。
      

      您好，很高興為您解答，你上面描述的這個情況，可能生物鐘提前了，建議你調(diào)整一下的生活習(xí)慣，早睡早起，鍛煉身體，像你這種情況，睡得比較早，應(yīng)該十點(diǎn)左右，這樣醒得就比較晚了。這樣調(diào)整一段時間，同時增加一定的戶外活動，可能睡眠質(zhì)量就會提高的。你先不要吃藥的，藥物有依賴性的。
      
      以上是對“總是睡不好，晚上七八點(diǎn)鐘就想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！