最近一段時間我中午總是犯困

      中午犯困是正常的生物節(jié)律，一早上的工作勞累，午飯后身體需要休息補充體力，如果要是困了你可以睡一會，辦事效率也會提高，也可以適當(dāng)?shù)倪\動一會。
      

      病情分析：
      您好，您有沒有體重超標(biāo)，中午犯困一般是因為吃完飯，大量血液進(jìn)入胃部消化食物引起，所以建議午間還是休息，睡二十分鐘左右。比較好。
      指導(dǎo)意見：
      晚上早點睡覺，晚上不要超過11點睡覺，睡的太晚了，肯定第二天中午就困的比較厲害。良好的作息有助于健康。你就調(diào)整生活方式就可以了，改善了。祝您生活愉快！