因為最近胖所以肥肉基本很少吃了

      你好，如果身體肥胖了，這種情況可以選擇合理的健康減肥方法。盡量要多參加體育鍛煉，如慢跑，做健身操，爬山騎車游泳等都可以的。電視上盡量注意不要吃脂肪含量高的食物就可以。早餐午餐按時吃好，盡量在晚餐可以少吃，多吃一些粗纖維的食物，或者是蔬菜水果來代替主食。
      

      根據這種情況，必須按照飲食進行調整。主食在一兩左右，可以多吃蔬菜，少吃水果。因為如果控制主食，也影響代謝。產后要多參加體育鍛煉，促進脂肪分解。鍛煉期間要多喝水。
      

      你好。很高興為你服務，根據你的描述，建議你不要太在意那些體脂指標。只要體重慢慢的下降，說明方法就是對的，繼續(xù)堅持，慢慢瘦下來的
      
      以上是對“因為最近胖所以肥肉基本很少吃了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！