多吃蛋白質(zhì)有什么好處？

      你好，蛋白質(zhì)粉作用就是向細(xì)胞輸送各種營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)疲勞恢復(fù)，為身體提供均衡營(yíng)養(yǎng)，為免疫系統(tǒng)制造對(duì)抗細(xì)菌和感染的抗體，可以幫助身體制造新組織以替代壞組織。
      

      對(duì)于正常的人群，沒(méi)有必要刻意的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。湯臣倍健只是屬于一種保健品，其實(shí)究竟的治療作用是微乎其微的。所以我個(gè)人還是建議以均衡飲食加強(qiáng)體育鍛煉去改善體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“多吃蛋白質(zhì)有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      每天攝入蛋白在50克到100克，包括動(dòng)物蛋白和植物蛋白，牛奶，雞蛋，魚類，瘦肉都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)參與細(xì)胞的代謝，增加機(jī)體的免疫能力。湯臣倍健蛋白粉是保健品系列，從飲食中就可以攝取蛋白，不建議吃保健品。
      

      病情分析：
      一般正常人的飲食通過(guò)攝入的一些肉類蛋類，牛奶的食物，基本上就能夠滿足人對(duì)蛋白質(zhì)的需求的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      至于說(shuō)某些疾病或需要健身或者增肌等情況。那么是可以額外多吃一些蛋白質(zhì)的，那么湯臣倍健蛋白粉也是一個(gè)比較好的選擇。
      

      病情分析：
      您好，蛋白質(zhì)是可以提高人體的免疫力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，至于需要補(bǔ)充多少，要看個(gè)人的情況，如果是能夠正常進(jìn)食的話，只需要補(bǔ)充少量或者是不需要補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果平時(shí)比較挑食，或者是進(jìn)食少的話，可以適當(dāng)增加，補(bǔ)充的過(guò)多也是吸收不了的，也可以化驗(yàn)一下，根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果來(lái)決定。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡段如果飲食規(guī)律一般不會(huì)出現(xiàn)蛋白偏低的，蛋白質(zhì)維持身體的滲透壓，防止水腫等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，成年人蛋白質(zhì)推薦攝人量為1.16g/(kg·d)，老年人為1.27g/(kg·d)。一般飲食中就可以達(dá)到
      
      以上是對(duì)“多吃蛋白質(zhì)有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！