有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以吃什么？

補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以吃什么？

男 | 32歲 2019-10-09 11:44:04 1人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢(xún)描述： 最近身體不舒服，時(shí)不時(shí)還打噴嚏。去藥店問(wèn)了情況說(shuō)是免疫力下降導(dǎo)致的，給我介紹買(mǎi)了湯臣倍健蛋白。粉。此外想在食物上也補(bǔ)充些，想知道補(bǔ)充蛋白質(zhì)還可以吃什么？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2023-02-13 11:14:21 我要投訴

      你好，補(bǔ)充蛋白質(zhì)在食物上可以多吃雞蛋，牛奶，瘦肉，魚(yú)類(lèi)，這些食物中含有蛋白質(zhì)比較高，另外，植物的蛋白質(zhì)補(bǔ)充通?？梢酝ㄟ^(guò)豆制品來(lái)補(bǔ)充，飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要多做戶(hù)外體運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

鼻炎康片

鼻炎康片

清熱解毒，宣肺通竅，消腫止痛。用于風(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的...[說(shuō)明書(shū)]

美愈偽麻膠囊

美愈偽麻膠囊

適用于緩解普通感冒和流行性感冒引起的打噴嚏、流鼻...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由