一年四季全身冰涼，并且易失眠

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是氣血不足，可以試試口服十全大補丸和歸脾丸治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，失眠，怕冷，面黃，容易出痘，發(fā)胖，這是體內(nèi)濕氣過重的原因。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)認為這是濕性體質(zhì)，建議中藥健脾除濕治療，同時注意飲食清淡，生活規(guī)律，加強運動。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)您的描述，你的情況屬于脾虛，身上濕氣重。本質(zhì)就是脾虛。
      指導(dǎo)意見：
      健脾本身就是祛濕，健脾除濕可每天喝槐米薏仁茶。平常也應(yīng)該注意：1、不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。2、濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風(fēng)，注意室內(nèi)的抽風(fēng)和抽濕。
      以上是對“一年四季全身冰涼，并且易失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！