我害怕自己患上微笑抑郁癥

女 | 13歲 2018-10-18 21:59:03 3人回復(fù) 來(lái)自咸陽(yáng)市

健康咨詢描述：我害怕自己患上微笑抑郁癥，所以想填個(gè)調(diào)查問(wèn)卷，希望可以獲得幫助。

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楊洪珍連云港市傳染病醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚姻，家庭情感咨詢，血液透析，兒童孤獨(dú)癥的康復(fù)訓(xùn)練幫助網(wǎng)友：9710

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2018-10-18 22:50:48 我要投訴

想做調(diào)查，可以去心理科，那里有專(zhuān)業(yè)的量表，能篩查出你有沒(méi)有問(wèn)題，有哪方面的問(wèn)題，建議你在家人陪同下去做個(gè)檢查，這樣自己也放心。

崔亞玲二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：21958稱(chēng)贊：6

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2018-10-18 22:48:02 我要投訴

你好為什么擔(dān)心自己患上微笑抑郁癥呢。其實(shí)每個(gè)人都有抑郁情緒，抑郁的時(shí)候就允許自己有抑郁，去全心全意的體驗(yàn)這個(gè)意義，當(dāng)你不去抗拒，不去控制，不去排斥的時(shí)候，這種情緒反而很容易流過(guò)去。所以放下你的擔(dān)心，采取一些行動(dòng)，讓自己的情緒開(kāi)朗起來(lái)就可以了。

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王秀珠醫(yī)師擅長(zhǎng): 上呼吸道感染，氣管炎，肺炎，高血壓幫助網(wǎng)友：8888

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2018-10-18 22:55:02 我要投訴

      你好！根據(jù)你的描述考慮你最好找心理咨詢師咨詢治療，同時(shí)在心里咨詢師指導(dǎo)下做量表測(cè)試，確定治療方案。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足的睡眠，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和老師家長(zhǎng)交流，取得他們的支持和幫助。祝你健康快樂(lè)！

      以上是對(duì)“我害怕自己患上微笑抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！