安思利普和安思定治療儀哪個(gè)好

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先這兩種治療儀都各有優(yōu)點(diǎn)同時(shí)也各有缺點(diǎn)，焦慮抑郁癥可以通過(guò)這兩種治療儀去進(jìn)行治療，但是不能夠說(shuō)完全的治愈，還是需要靠自己去進(jìn)行放松以及控制。

      焦慮和抑郁癥，除了藥物治療。建議平時(shí)：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打球，騎自行車(chē)等出汗的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時(shí)作息。比如每天晚上十點(diǎn)半左右睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)前起床。午睡不要超過(guò)一小時(shí)。白天其他時(shí)候不要睡覺(jué)。
      4、跑步時(shí)，或難受時(shí)，在沒(méi)人時(shí)可以大聲喊十分鐘，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你所提到的焦慮抑郁癥，可能更多地是指伴焦慮情緒的抑郁癥，這是一種心境障礙。而你所提到的那種治療儀，并不能象宣傳中那樣能有效地幫助你消除致病的心理因素。因此，在治療上，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是糾結(jié)于哪個(gè)治療儀好的問(wèn)題，而是需要先到醫(yī)院精神科作一次復(fù)診，并配合醫(yī)生的藥物治療，然后，再幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你所患抑郁癥的治療和康復(fù)。
      以上是對(duì)“安思利普和安思定治療儀哪個(gè)好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！