健康咨詢描述:
我21歲男,有特定人社交恐懼癥,我在4S店學(xué)修車,我怕主管,不敢和主管說話,有事只敢在社交軟件上說,怕他大聲吼我,說我,因
為我是靠主管關(guān)系進來的,主管對我很嚴(yán)厲,主管脾氣不好,火氣大,只要見我做錯事了,就會對我大吼大叫,大吼的罵我,聲音跟打雷一樣,車間主管還說我內(nèi)向不說話,這樣不好,我發(fā)現(xiàn)我在別員工,師傅,客戶面前,說話可以,在他面前不行了,緊張,怕罵,怕訓(xùn)斥,怕被吼,咋辦?
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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