一生氣或郁悶總想自殘

      病情分析：你好，情緒不好有很多種表達(dá)方式，比如寫日記、找朋友傾訴、聽音樂、運(yùn)動(dòng)等等。建議你用安全的方式宣泄情緒，不要傷害自己。必要時(shí)可做面對(duì)面咨詢。
      

      你好，這種情況要考慮抑郁癥的可能，如果長期持續(xù)性的有這種想法，就可能屬于邊緣性人格，具體還是需要到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)當(dāng)面咨詢，更全面了解情況！
      

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評(píng)價(jià)過低，甚至?xí)凶詡?、自殺行為。該病是慢性疾病，容易?fù)發(fā)，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t(yī)院進(jìn)一步就診評(píng)估，如果確診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“一生氣或郁悶總想自殘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      疾病分期及分級(jí)
      為原發(fā)性抑郁癥與繼發(fā)性抑郁癥。前者是指以往沒有其他類精神疾病或軀體疾病，只是發(fā)作抑郁；后者是指繼發(fā)于其他疾病下的抑郁狀態(tài)或是并發(fā)癥，如癌癥患者繼發(fā)的抑郁癥。
      根據(jù)抑郁發(fā)作的嚴(yán)重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識(shí)思維活動(dòng)均受到限制，對(duì)日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發(fā)性的持久情緒低落，往往會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生絕望、悲觀厭世，認(rèn)為活著沒意思，抱有自殺傾向。建議：就診精神科，或?qū)ふ倚睦碜稍冎行模懦幌滦睦矸矫婕膊?。同時(shí)心理咨詢改善提升你的應(yīng)對(duì)生活能力。