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失眠嚴(yán)重，睡時(shí)腦子特別清醒

女 | 19歲 2018-10-17 12:36:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 失眠嚴(yán)重，睡時(shí)腦子特別清醒，無法進(jìn)去 入睡眠狀態(tài)，午睡從來睡不著過，其實(shí)更困，眼睛都難受死了，可是就是睡不著

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:19:06 我要投訴

      你好，你失眠嚴(yán)重，考慮焦慮抑郁癥，建議去看精神衛(wèi)生科。如果確診為焦慮抑郁癥，需要服用藥物治療。病情控制后，睡眠會(huì)有所改善。建議自我調(diào)整，多去戶外運(yùn)動(dòng)，多和朋友溝通。養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，不要吸煙、喝酒、熬夜，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。祝早日康復(fù)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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