我今年19歲怎樣才能快速再長(zhǎng)高現(xiàn)在凈身高才155

      你好，身高70%來(lái)自父母遺傳基因，30%來(lái)自后天因素，比如營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)睡眠疾病等。要想長(zhǎng)個(gè)需要，在骨骺線閉合之前有充足的生長(zhǎng)激素。大多數(shù)19歲骨骺線基本閉合，長(zhǎng)個(gè)空間不大了。
      

      病情分析：
      你好，一個(gè)人的身高70%以上來(lái)源于遺傳因素，一部分來(lái)自于后天營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的年紀(jì)，還是有機(jī)會(huì)再長(zhǎng)高的，建議首先要保持充足的睡眠，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油炸和垃圾食品，培養(yǎng)規(guī)律的跳躍性的體育運(yùn)動(dòng)