當(dāng)了幾個月的運動員，每天加強訓(xùn)練

女 | 17歲 2018-10-16 14:24:35 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：當(dāng)了幾個月的運動員，每天加強訓(xùn)練，停了幾個月下來后，感覺天冷的時候兩條腿會非常的疼，有時候疼到睡不著

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2018-10-16 14:32:18 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，由于運動負荷大導(dǎo)致雙腿痛得厲害，其原因可能是腰椎間盤突出，也可能是肌肉勞損，建議去醫(yī)院骨科檢查一下，尋找確切的病因。

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2018-10-16 14:26:42 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢，您是有些焦慮了，想的比較多，平時適當(dāng)?shù)倪\動運動，鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才能促進身心健康。

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2018-10-16 14:29:32 我要投訴

      你好，你現(xiàn)在是一個青春期的女孩，是生長發(fā)育最快的時候，而你現(xiàn)在又是一名運動員，每天加強訓(xùn)練也是必須課程。因此會出現(xiàn)天冷兩條腿會非常疼的現(xiàn)象。建議訓(xùn)練時多規(guī)范動作，天冷時注意保暖，休閑時可以進行按摩泡腳等進行保護，這樣可以逐漸緩解癥狀。

      以上是對“當(dāng)了幾個月的運動員，每天加強訓(xùn)練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！