運動員，長期訓練比賽，腰傷

男 | 16歲懸賞6個健康幣 2021-01-16 09:08:04 4人回復來自未知

健康咨詢描述： 4年訓練史，長期進行足球相關(guān)訓練和比賽，偶爾腰疼，10月比賽結(jié)束回醫(yī)院檢查，拍ct顯示椎間盤突出等問題，現(xiàn)在已經(jīng)暫停訓練和劇烈運動，有沒有更好的解決方案

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崔曉明吉林市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友：17354稱贊：1

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2021-01-16 09:40:08 我要投訴

如果你目前不是腰間盤突出急性期，而是康復穩(wěn)定期，建議你首先平時要養(yǎng)成良好生活習慣，再輔助局部物理治療，再逐漸做一些腰背肌功能鍛煉加強腰部肌肉韌帶，進而增強腰椎穩(wěn)定性為宜的，具體情況以當?shù)蒯t(yī)生建議為主。

2021-01-16 09:41 ask76560631kn 追問

如果要再去醫(yī)院，是專門到訓練損傷類型的科室更好嗎

2021-01-16 09:44醫(yī)生回答：

最好還是先去醫(yī)院脊柱外科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再決定下一步針對性治療方案為宜的。

2021-01-16 09:45 ask76560631kn 追問

好的謝謝你

錢棟馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長各種常見的內(nèi)科疾病及急危重癥診療，包括心血管系幫助網(wǎng)友：86021

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2021-01-16 09:10:35 我要投訴

你好，如果長期的進行訓練比賽，就會出現(xiàn)一些運動性方面的損傷，比如說腰椎間盤突出等癥狀。這種情況下的治療方法就是多休息并適當?shù)淖鲆恍┪锢戆茨?，針灸，熱敷等治療手段?

2021-01-16 09:12 ask76560631kn 追問

按照這個檢查結(jié)果，需不需要采取什么康復治療，大概多久才能繼續(xù)接觸訓練

2021-01-16 09:14醫(yī)生回答：

需要的是多休息，不適于進行大運動量的訓練了。

2021-01-16 09:15 ask76560631kn 追問

意思現(xiàn)在的傷情以后已經(jīng)不能夠再接觸足球了嗎

2021-01-16 09:18醫(yī)生回答：

注意觀察吧?；蛘哒f上三甲醫(yī)院的運動外科做詳細的咨詢。

2021-01-16 09:18 ask76560631kn 追問

好的，謝謝

蔡貴東寶雞市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長甲狀腺疾患，胃腸疾病，乳腺疾病，周圍血管疾病幫助網(wǎng)友：55575

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2021-01-16 09:42:00 我要投訴

你好，你目前主要是考慮腰扭傷引起腰椎間盤突出癥的，腰椎間盤突出癥是個慢性病，這個主要還是注意多休息，盡量避免劇烈運動，腰部扭傷的可以貼點膏藥，做些理療針灸，吃些止痛活血化瘀的藥物治療的。祝你健康
以上是對“運動員，長期訓練比賽，腰傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

魏琛河南省洛陽正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病幫助網(wǎng)友：29552

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2021-01-16 09:42:07 我要投訴

盡量休息，避免經(jīng)常久坐教室，上網(wǎng)用電腦，彎腰干活體力工作，開車多，或者反復勞累勞損腰部運動避免二次加重復發(fā)。睡覺使用硬板床，有利于恢復，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋一天三次一次15分鐘，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好?？梢赃M行推拿，按摩，加快恢復。進行治療。