醫(yī)生我失眠很嚴(yán)重已經(jīng)幾天幾夜沒(méi)有合眼了

女 | 25歲 2018-10-15 10:18:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生你好！我失眠很嚴(yán)重已經(jīng)幾天幾夜沒(méi)有合眼了，一閉上眼睛就想一些不好的事，想著就害怕就睡不著，記憶也嚴(yán)重下降，好多時(shí)候都不知道自己要干嘛了腦子里一片空白。我塊撐不下去了。我該怎么辦？

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2022-09-27 19:07:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：您的情況多考慮是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂引起的，建議口服谷維素，維生素B1安神補(bǔ)腦液治療，注意放松心情，避免緊張焦慮等不良情緒，不要胡思亂想，憂思過(guò)度，白天適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，睡前用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>