我是一個(gè)偏重女生114斤

女 | 15歲 2018-10-13 21:05:41 2人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述：我是一個(gè)偏重女生114斤，我很懶，不喜歡鍛煉，發(fā)育正常，睡眠一般在7個(gè)小時(shí)左右

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2018-10-13 21:07:25 我要投訴

根據(jù)這種情況應(yīng)該多參加體育鍛煉，不要吃辣椒等油膩性的食物，促進(jìn)脂肪分解，有利于減輕體重，平時(shí)千萬不能節(jié)食，以免出現(xiàn)氣血不足。

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2018-10-13 21:15:15 我要投訴

你好，你的身高多少？還有就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高-105=公斤體重，你可以自行計(jì)算一下自己的標(biāo)準(zhǔn)體重看看情況的，平時(shí)注意保護(hù)好自己的身體

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