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很煩躁,一到晚上特別煩

男 | 16歲 2018-10-13 18:02:17 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 很煩躁,一到晚上特別煩,一到晚上不知道該干什么不知道,食欲正常,睡眠正常,學(xué)習(xí)成績不好,人際關(guān)系一般般。

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徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2018-10-13 18:21:13 我要投訴

      看你的年齡16歲,大致是高中階段的學(xué)生,不知道在什么樣的高中讀書,到了晚上特別煩,不知道該干什么,那一般情況下,你覺著晚上應(yīng)該干什么。
      

趙晶
趙晶 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年心理輔導(dǎo),中高考應(yīng)試心理指導(dǎo),婚姻情感家 幫助網(wǎng)友:754
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2018-10-13 18:23:12 我要投訴

      你好!處于青春期,你的這種心理是正常心理狀態(tài),但可以調(diào)整。建議你樹立一個近期目標(biāo),然后全力以赴實現(xiàn)目標(biāo),可以制定計劃,把從早到晚的時間都安排好了,你就按照計劃去做,忙起來就不會煩躁了。有不能解決的問題,積極找學(xué)習(xí)好的同學(xué)虛心求教,學(xué)會夸贊和感謝別人,人際關(guān)系也會改善。
      

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