健康咨詢描述: 很煩躁,一到晚上特別煩,一到晚上不知道該干什么不知道,食欲正常,睡眠正常,學(xué)習(xí)成績不好,人際關(guān)系一般般。
看你的年齡16歲,大致是高中階段的學(xué)生,不知道在什么樣的高中讀書,到了晚上特別煩,不知道該干什么,那一般情況下,你覺著晚上應(yīng)該干什么。
你好!處于青春期,你的這種心理是正常心理狀態(tài),但可以調(diào)整。建議你樹立一個近期目標,然后全力以赴實現(xiàn)目標,可以制定計劃,把從早到晚的時間都安排好了,你就按照計劃去做,忙起來就不會煩躁了。有不能解決的問題,積極找學(xué)習(xí)好的同學(xué)虛心求教,學(xué)會夸贊和感謝別人,人際關(guān)系也會改善。
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