我是一名剛進(jìn)入高中的學(xué)生

      要盡快適應(yīng)新環(huán)境，白天適當(dāng)?shù)淖鲶w育運動鍛煉，這樣晚上睡眠就會好一些，在學(xué)校期間可以服用安神補腦液，能改善睡眠。平時認(rèn)真學(xué)，考試的時候即使一夜不睡覺，第2天也一樣答出好成績。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況第一考慮是跟陌生的環(huán)境有一定的關(guān)系，第二考慮跟你內(nèi)心有一定的焦慮有一定的關(guān)系，試著去跟身邊的同學(xué)相處，跟他們打成一片，這樣能有效緩解你目前的情況。

      您好，很榮幸為您解答，根據(jù)您的描述信息，感覺您失眠是緊張焦慮環(huán)境不適造成的。建議您多交朋友，多參加戶外運動，堅持深呼吸，睡前熱水泡腳。
      以上是對“我是一名剛進(jìn)入高中的學(xué)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，同學(xué)，聽起來，剛上高中的這一個月真是難受啊，緊張，焦慮，是嗎？我猜，你是初次離家住校嗎？也換了環(huán)境是吧？很可能你還沒能適應(yīng)過來，在學(xué)校就沒法入睡，回到家卻無此現(xiàn)象，學(xué)校對你來講是個新環(huán)境，住?？赡芤彩且粋€新的變化，這些需要時間適應(yīng)，不妨給一點耐心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，換一個新環(huán)境，上高中學(xué)習(xí)壓力又大，睡不著哦需要自我調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，首先要放松些情，減輕壓力，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以服用谷維素，安神補腦液，或者楊雪青島顆粒有助于安神的，把學(xué)習(xí)的壓力化為動力不要過度緊張適應(yīng)環(huán)境。逐漸會好一些。