醫(yī)生:我在2O16年10月28日早上九點多的時候扭

      你好，首先需要做腰椎的ct，以明確診斷。平時注意一定要減少彎腰的動作。拾物品時應(yīng)蹲起后再拾起。不能直接彎腰。從床上坐起時也需要側(cè)身后慢慢坐起。平時一定要養(yǎng)成習(xí)慣。每次腰扭傷后需要臥床休息，盡量減少活動。并可外用舒筋活血的膏藥。不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，可以熱敷理療，晚上睡覺時平臥時雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時雙膝間夾一軟枕。使腰部能充分的放松，可加強腰背肌的鍛煉，做小燕飛。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，一般是因為軟組織受傷引起的，另外也可能會誘發(fā)腰間盤突出的問題。
      指導(dǎo)意見：
      此種情況往往是建議做拍片檢查為好的。若是單純的軟組織損傷的，可以選擇外用藥物、針灸、理療、外用藥物的治療的。也是可以配合中藥的調(diào)理治療。避免受寒疲勞和避免再次外傷，現(xiàn)在建議適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />