怎么樣收縮陰道?

      你好，陰道松弛可以多吃補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說(shuō)的這種情況陰道松弛，可以每天做縮陰運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)綜合你的情況注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，多參加戶外活動(dòng)，合理飲食。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于陰道松弛的患者可以選擇盆底以及陰道肌肉的復(fù)健
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在排尿時(shí)憋尿練習(xí)或者使用陰道啞鈴來(lái)鍛煉陰道肌肉，嚴(yán)重的可以考慮手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“怎么樣收縮陰道?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛多見(jiàn)于生產(chǎn)次數(shù)多以及生產(chǎn)時(shí)盆底肌肉受損傷引起的。常見(jiàn)癥狀有陰道干澀、同房時(shí)不能達(dá)到高潮，嚴(yán)重的一咳嗽還會(huì)漏出尿等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可做做收陰操，深吸一口氣，閉住同時(shí)收縮陰道，每次20分鐘，每日兩次。如效果不好可去整形醫(yī)院進(jìn)行陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：你好，引起陰道松弛的原因有很多，但其根本原因還是私處彈性纖維的斷裂和損傷引起的，要想解決陰道松弛恢復(fù)私處的緊致，就得恢復(fù)彈性纖維的活力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議可以多做一些收縮的運(yùn)動(dòng)，比如在走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。也可以在在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力，改善陰道松弛。