怎么樣可以收縮陰道?

      病情分析：
      你的這個(gè)情況最好去醫(yī)院做個(gè)盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，平時(shí)做縮陰動(dòng)作效果都是不錯(cuò)的
      指導(dǎo)意見：
      平是應(yīng)該注意營養(yǎng)休息保持心情舒暢，保證充足的睡眠，生活有規(guī)律，有利于身心健康
      

      你好。產(chǎn)后慢慢會(huì)恢復(fù)，但不能回到生小孩之前的。產(chǎn)后42天后可以做盆底I康復(fù)治療，可以做產(chǎn)后康復(fù)操，平時(shí)注意煅練身體，可促進(jìn)盆底肌群，陰道壁恢復(fù)。希望對(duì)你幫助。
      

      你好：分娩后可以進(jìn)行盆底肌收縮鍛煉。最簡(jiǎn)單的方法就是做縮肛運(yùn)動(dòng)。不受時(shí)間和場(chǎng)的限制。隨時(shí)隨地都可以做。深吸氣，然后把肛門縮緊，時(shí)長(zhǎng)為10~15秒左右，在深深地呼氣，放松肛門，一直重復(fù)。整個(gè)過程為15分鐘。
      
      以上是對(duì)“怎么樣可以收縮陰道?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！產(chǎn)后42天至產(chǎn)后一年內(nèi)為內(nèi)生殖器最佳干預(yù)恢復(fù)期，你可每天在家鍛煉盆底肌，做縮肛運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持五秒以上，每組20次，每天十組。最好去醫(yī)院盆底康復(fù)科進(jìn)行正規(guī)干預(yù)。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你的情況描述分析，如果有陰道松弛需要去醫(yī)院婦科做盆底篩查。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院婦科檢查，同時(shí)可以做盆底康復(fù)治療，平時(shí)也要多做縮肛運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以做手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你的這個(gè)情況可以做提肛縮陰法來緩解陰道松弛。平時(shí)不要提重物，不要。站立時(shí)間太長(zhǎng)。下蹲不要太久。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該注意營養(yǎng)休息，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律，經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，有利于身心健康。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，生完孩子之后，陰道變得松弛是正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，建議你可以去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科，做一下盆底肌康復(fù)，一般有助于陰道緊致的。
      
      以上是對(duì)“怎么樣可以收縮陰道?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)情況應(yīng)該先做個(gè)盆底篩查，根據(jù)程度可以做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練或者是縮陰動(dòng)作。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)自己的健康最重要一定要珍惜，盡早去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療效果好。祝你早日康復(fù)，工作順利，事業(yè)有成。
      

      產(chǎn)后盆腔臟器有可能會(huì)有下垂的可能性，需要醫(yī)院婦科檢查才可以完全明確，是否存在下垂的情況。產(chǎn)后盆腔臟器有可能會(huì)有下垂的可能性，需要醫(yī)院婦科檢查才可以完全明確，是否存在下垂的情況
      

      病情分析：女性會(huì)隨著性經(jīng)驗(yàn)的豐富和產(chǎn)后因素，陰道會(huì)被擴(kuò)張，感覺沒有初次性交時(shí)緊，這種歌情況可以通過提肛肌縮陰法鍛煉達(dá)到陰道緊縮的效果。
      指導(dǎo)意見：建議可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，該方法是在深吸氣時(shí)提肛，且收縮腹部，屏住呼吸并保持2~3秒鐘，然后呼氣，全身慢慢放松，將肛門放下并放松，堅(jiān)持以恒會(huì)會(huì)慢慢的緊致。