最近幾天晚上睡覺總做夢

      像你說的這種情況應(yīng)該考慮是日有所思夜有所夢的表現(xiàn)，都是因為你白天的事物的一種影射的反應(yīng)，看來你白天可能對你印象深刻的事情發(fā)生了，對你造成的，這種在夢中的睡眠眠不踏實的現(xiàn)象
      

      你好，根據(jù)你的表述。做夢是正常的，生理和心理現(xiàn)象，不必刻意在意。做夢往往與現(xiàn)實生活中的生活事件，各方面的壓力，身體狀況等有關(guān)。包括玩手機(jī)的內(nèi)容。建議走出家門經(jīng)常參加集體性的活動，多與他人溝通交流。每天一定要堅持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。注意飲食營養(yǎng)，要均衡。
      

      你還是有點失眠的情況，睡眠不深才會經(jīng)常做夢的，因為你自己過度的玩手機(jī)，也容易做夢，你可以出去活動，可以做有氧運動，這樣睡眠就會改善了。
      
      以上是對“最近幾天晚上睡覺總做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！