我姐今年23歲，最近總是失眠

女 | 23歲 2018-10-05 21:22:02 3人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：我姐今年23歲，最近總是失眠，不笑，遇到不順心的事情就哭，好胡思亂想，放松不下心情，并且睡覺時出汗，缺乏安全感，總感覺有不好的事情降臨在家人的身上，怎么幫她恢復(fù)？

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2018-10-05 21:22:49 我要投訴

根據(jù)你對于情況的描述來看，應(yīng)該和他的情緒壓力有很大的關(guān)系。一般來說，抑郁的情緒會導(dǎo)致這樣的癥狀發(fā)生建議，及早地去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門診，做一下詳細(xì)的心理檢查。

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2018-10-05 21:26:43 我要投訴

你好，針對你描述的你姐姐的癥狀考慮具有焦慮抑郁情緒，出現(xiàn)了對家人安全的過度擔(dān)心，這是心理方面出現(xiàn)了問題，你可以帶你姐姐外出活動，旅游，看電影，改變環(huán)境也可改善心情，如果自行調(diào)節(jié)不了，需要進(jìn)行心理治療。

鄒偉偉二級心理咨詢師擅長: 兒童心理健康和疏導(dǎo)，親密關(guān)系的處理。幫助網(wǎng)友：366

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2018-10-05 21:29:50 我要投訴

      幫她建立人生的自信，沒有什么過不去的事，今天再大的事，明天都是小事。遇事要認(rèn)識到自己的重要性，很多事情的發(fā)生都是在助她成長的，把所有的點都放在內(nèi)在，這樣才會非常有力量。

      以上是對“我姐今年23歲，最近總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！