醫(yī)生反復(fù)想一件后悔的事是不是沒必要啊
健康咨詢描述： 醫(yī)生反復(fù)想一件后悔的事是不是沒必要啊，我認(rèn)為時(shí)間無法回流，人沒有煩惱不可能對吧，我想法很雜，最近心情很不好，我出去玩按說應(yīng)該帶手機(jī)了，出去了我沒使用手機(jī)，為什么回來以后腦海里反復(fù)想是不是出去沒帶手機(jī)啊，手機(jī)放寢室是不是走的時(shí)候門也沒關(guān)，是不是別人拿我手機(jī)故意刪除我的東西或者小孩來玩過我手機(jī)啊，反復(fù)這樣去聯(lián)想，因?yàn)槌鋈チ藳]使用啊也沒記錄啊，所以就反復(fù)使勁想到底我手機(jī)出去的時(shí)候帶了嗎，這是什么情況啊。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你描述的狀況主要是存在強(qiáng)迫癥狀，及焦慮抑郁情緒。強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，因強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫而痛苦，強(qiáng)迫癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
很后悔出去的時(shí)候沒使用手機(jī)，因?yàn)闆]記錄啊，現(xiàn)在無法查到底出去帶手機(jī)了嗎
你這些想法考慮是強(qiáng)迫意念，依靠個(gè)人努力難以改善，建議及時(shí)就診咨詢。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
這種情況有點(diǎn)像強(qiáng)迫癥了，其實(shí)還是要把自己緊張的情緒給放松下來，不用想過去的事情、不管過去怎么樣，后悔已經(jīng)沒有用了，所以說人要活在當(dāng)下、想著現(xiàn)在自己準(zhǔn)備干什么，這樣你才會開心快樂，人也會覺得輕松的。
反復(fù)聯(lián)想著一些事
所以說你要轉(zhuǎn)移注意力，這樣才能不反復(fù)想一件事。
為什么一直舍不得丟，我去年在寢室撿了個(gè)別人的舊包我以為是我的，那舊包都臟的很，我到現(xiàn)在一直舍不得丟，還有件衣服我也感覺是我的，一直舍不得丟，不敢丟一樣
那個(gè)舊包很臟，還有衣服你看到不是你自己的，當(dāng)機(jī)立斷應(yīng)該還給別人或者把它丟掉，因?yàn)檫@些東西又不合適你用。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，有些事情做了造成了一些后果，那會有嚴(yán)重的后悔心理。而你糾結(jié)的是有沒有帶手機(jī)，使用手機(jī)，別人是不是會玩你的手機(jī)等一些無聊的問題，根據(jù)你這種情況，你應(yīng)該是?？漆t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，醫(yī)生會根據(jù)你的病情進(jìn)行對癥治療。
以上是對“醫(yī)生反復(fù)想一件后悔的事是不是沒必要啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
