醫(yī)生很后悔一件事怎么辦
健康咨詢描述： 醫(yī)生很后悔一件事怎么辦，有什么辦法可以讓自己無(wú)所謂不糾結(jié)嗎不煩惱嗎，其實(shí)我仔細(xì)想想感覺(jué)我的懷疑我的強(qiáng)迫反復(fù)糾結(jié)的事應(yīng)該是沒(méi)意義的，可為什么無(wú)法做到啊。
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強(qiáng)迫癥不是自己想控制就能控制住的，如果你能控制住，那就不會(huì)這么痛苦了，強(qiáng)迫思維需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志長(zhǎng)期與病魔斗爭(zhēng)的決心，慢慢的走出來(lái)。
為什么我在玩手機(jī)，別人突然喊我?guī)兔?，我很不開心，因?yàn)槲乙膊恢喇?dāng)時(shí)手機(jī)鎖屏沒(méi)，總感覺(jué)放口袋去幫忙回來(lái)了好像手機(jī)刪除了什么東西，為什么別人總給我一些煩惱我感覺(jué)。我感覺(jué)那人在我玩手機(jī)過(guò)程中叫我玩特別煩，這是什么情況。收藏的雜東西幾袋子也舍不得丟。
你這些都是生活里雞毛?皮的小事，如果嚴(yán)重影響了你的生活和心情，自己又覺(jué)得痛苦無(wú)法擺脫，那是需要心理治療的。
是不是這樣行為是沒(méi)必要的
世上本無(wú)事，都是想出來(lái)的事，明白了嗎？開心的多做，不開心不想做的，拒絕就可以了
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指導(dǎo)意見：
你好，這個(gè)情況你可以被迫的淡化對(duì)某一件事情的注意力，比如可以讓自己充實(shí)和忙碌起來(lái)就可以緩解這個(gè)癥狀的，另外確定過(guò)的事情不要去反復(fù)糾結(jié)的
為什么我收藏些雜起雜八的無(wú)用東西舍不得丟，丟還需要拍照這是什么情況。一直沒(méi)丟，現(xiàn)在搞了幾大袋子破東西廢舊的雜物，這是為什么啊。謝謝幫助
你有戀舊情結(jié)，可以在次的整理一下沒(méi)有用的可以丟棄的
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