我每天晚上睡覺都會做夢

男 | 21歲 2018-10-04 21:11:33 3人回復來自北京市

健康咨詢描述：我每天晚上睡覺都會做夢，還常常被嚇醒，然后又接著做夢，沒有一個晚上能睡個安穩(wěn)，怎么辦才好呢

投訴

其他類似問題

萬潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網友：5564

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-04 21:20:23 我要投訴

你好！根據你描述的情況考慮心理壓力過大導致的，建議及時調整心態(tài)，放松心情，保持情緒穩(wěn)定，合理安排睡眠時間，睡前喝杯熱牛奶，用溫水泡腳，希望對你有幫助。

卜希霞連云港市精神病醫(yī)院副主任護師擅長: 精神分裂癥，躁狂癥，抑郁癥，軀體性精神障礙。幫助網友：7937稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-04 21:20:53 我要投訴

你好，很高興為你服務！根據你的描述，你睡眠質量差，并且睡夢中存在不安!夢反映的是客觀現實和主觀想像，可能你的內心存在不安，或擔心某些事發(fā)生。你需要覺知你的感受，去面對它。

董麗燕江西省撫州市第一人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 情感咨詢：戀愛情感、婚姻家庭；原生家庭：父母關系、幫助網友：11223稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-04 21:14:18 我要投訴

      你好，根據你所說的情況，首先多夢可能與神經衰弱以及植物神經調節(jié)紊亂導致的，那么建議你睡覺前可以用溫水泡腳，避免睡前思考問題以及看電視等。

      以上是對“我每天晚上睡覺都會做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！