健康咨詢描述: 男生17歲,160cm,想長高,3年前拍了骨骼還沒閉合醫(yī)生說只能長到165
單就身高數(shù)據(jù),低于同齡同性別人群的第3百分位,屬于矮小。能不能長高要結合目前骨骺閉合情況,骨骺完全閉合代表身高增長停止,骨骺沒有閉合還有增長機會。平時注意均衡營養(yǎng),適當增加蛋白質攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運動,跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動,以跳繩等蹦跳一類的為佳。
你好,身高不僅和先天遺傳因素有關,還和后天因素有關,比如營養(yǎng)狀況,運動情況,可以通過加強鍛煉,適度運動及注意營養(yǎng)等方面使身高增長
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