我想向你咨詢一下，我每天晚上都會失眠

男 | 19歲 2018-10-03 20:47:09 2人回復來自上海市

健康咨詢描述：我想向你咨詢一下，我每天晚上都會失眠，已經(jīng)有好長時間了，睡覺的時候也很少做夢，有時間睡了就感覺像沒睡覺一樣，晚上也沒有想什么事情。第二天上午根本沒有精神。

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2018-10-03 20:52:55 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是因為自身的睡眠質(zhì)量不好所造成的。建議你需要多進行運動鍛煉，消耗自己的體力，改善一下睡眠，可以口服酸棗仁口服液安神補腦液之類的，睡前可以聽一下輕音樂，做自我的放松。

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2018-10-03 20:53:48 我要投訴

您所說的這種情況應(yīng)考慮是由神經(jīng)衰弱導致的，建議可服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，如安神補腦液，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素b1，維生素b12等藥物治療效果比較好。要養(yǎng)成良好作息習慣，早睡早起，避免熬夜。保持心情愉悅，保證營養(yǎng)均衡。