我身高150體重120想減肥應(yīng)該怎么辦呢而且我是學(xué)

      你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是150-105=45公斤，還有就是你的體重超重的，所以建議你最好還是要注意的，可以適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，但是需要營(yíng)養(yǎng)均衡
      

      病情分析：
      你的今年十七歲女性，身高150厘米，體重120斤，你的想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      減肥應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物?？梢宰鎏K，仰臥起坐和跑步來運(yùn)動(dòng)減肥。
      

      病情分析：
      你好，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)根據(jù)你的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是40公斤，
      指導(dǎo)意見：
      你好，我們?nèi)绻枰獪p肥的話就是兩方面的問題，一個(gè)是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，還有就是飲食的管理，因?yàn)槟挲g小，減肥應(yīng)該在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，過度的減肥對(duì)身體有傷害，毅力堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，把這些習(xí)慣堅(jiān)持下去
      
      以上是對(duì)“我身高150體重120想減肥應(yīng)該怎么辦呢而且我是學(xué)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，減肥是通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面結(jié)合，才能慢慢減輕體重，飲食上要注意，不吃油膩的，油炸的，碳酸飲料等等，運(yùn)動(dòng)有仰臥起坐、平板支撐，俯撐收腿跳等等，結(jié)合飲食及運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不懈，會(huì)瘦下來的。