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你好。根據(jù)你所描述的癥狀。減肥是需要每天堅持的，但是也要適量，同時需要控制飲食，盡量少吃油膩食物。剛開始運動肯定會有不適感的。
不是剛開始運動，現(xiàn)在走連續(xù)都不覺得累，就是感覺后背骨頭，還有其他骨頭疼，腳有點發(fā)軟。吃的也不多。有時候一天都不吃。身高153，體重79.7
建議去醫(yī)院做一下檢查。并且你現(xiàn)在的體重已經(jīng)不胖了。
不是，是79.7公斤。
建議去醫(yī)院做一下檢查后，再進行減肥
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你好，根據(jù)你所提出的問題減肥，做任何運動都可以，不需要一定就是要，只是你的量一定要夠，自己要管住嘴，如果說你運動量過少，吃的又過多，那么你散步就沒有什么用。
這兩天我沒吃東西。然后散步了10公里，今天早上頸椎那邊疼。腳也發(fā)軟，但是今天還要10公里。昨天體重沒掉升了1斤，體脂掉了，肌肉增了。
頸椎疼痛和減肥，跑步都沒有關系，可能本身疾病問題！
之前沒有，然后就前天晚上睡了別人家里，然后昨天去跑步了然后昨天睡覺頸椎那里酸疼
你這樣說，可能是睡落枕了吧，應該不是減肥的問題！
自己家也是兩個枕頭，別人家也是兩個枕頭
這個和枕頭的關系不大，可能夜間體位的問題也可能出現(xiàn)
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