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這幾天每天散步10公里

女 | 23歲 2018-10-03 05:48:52 2人回復來自南通市

健康咨詢描述：這幾天每天散步10公里，感覺后背骨頭難受，減肥不每天跑步么？？

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2018-10-03 05:51:21 我要投訴

你好。根據(jù)你所描述的癥狀。減肥是需要每天堅持的，但是也要適量，同時需要控制飲食，盡量少吃油膩食物。剛開始運動肯定會有不適感的。

2018-10-03 05:53 ask851064597q 追問

不是剛開始運動，現(xiàn)在走連續(xù)都不覺得累，就是感覺后背骨頭，還有其他骨頭疼，腳有點發(fā)軟。吃的也不多。有時候一天都不吃。身高153，體重79.7

2018-10-03 05:56醫(yī)生回答：

建議去醫(yī)院做一下檢查。并且你現(xiàn)在的體重已經(jīng)不胖了。

2018-10-03 06:02 ask851064597q 追問

不是，是79.7公斤。

2018-10-03 06:25醫(yī)生回答：

建議去醫(yī)院做一下檢查后，再進行減肥

張旋遵義醫(yī)科大學附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫欣綜幫助網(wǎng)友：23629稱贊：2

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2018-10-03 06:12:46 我要投訴

你好，根據(jù)你所提出的問題減肥，做任何運動都可以，不需要一定就是要，只是你的量一定要夠，自己要管住嘴，如果說你運動量過少，吃的又過多，那么你散步就沒有什么用。

2018-10-03 06:15 ask851064597q 追問

這兩天我沒吃東西。然后散步了10公里，今天早上頸椎那邊疼。腳也發(fā)軟，但是今天還要10公里。昨天體重沒掉升了1斤，體脂掉了，肌肉增了。

2018-10-03 06:19醫(yī)生回答：

頸椎疼痛和減肥，跑步都沒有關(guān)系，可能本身疾病問題！

2018-10-03 06:23 ask851064597q 追問

之前沒有，然后就前天晚上睡了別人家里，然后昨天去跑步了然后昨天睡覺頸椎那里酸疼

2018-10-03 06:23醫(yī)生回答：

你這樣說，可能是睡落枕了吧，應該不是減肥的問題！

2018-10-03 06:27 ask851064597q 追問

自己家也是兩個枕頭，別人家也是兩個枕頭

2018-10-03 06:28醫(yī)生回答：

這個和枕頭的關(guān)系不大，可能夜間體位的問題也可能出現(xiàn)