15歲吃什么鈣片好？容易吸收的還有效果很明顯的

      各種鈣劑吸收率有差異，但均可以起到補(bǔ)鈣的作用，相對(duì)來說碳酸鈣含鈣量及吸收率均比較高，臨床應(yīng)用較多，磷酸鈣、乳酸鈣效果也可以選擇。藥物補(bǔ)鈣適用于鈣攝入不足、低鈣血癥等，健康人不建議過多藥物補(bǔ)鈣。
      

      你好，孩子的情況需要看是不是缺鈣的。補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。牛奶是最佳的補(bǔ)鈣食物。豆制品的鈣含量也很豐富。動(dòng)物骨頭湯含鈣也很高，在烹調(diào)時(shí)應(yīng)多加些醋，以利于鈣的溶出。
      

      病情分析：
      您好，如果有缺鈣可以補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑，比如碳酸鈣D3咀嚼片；平時(shí)多吃些含鈣高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，多吃些含鈣高的食物，比如雞蛋、牛奶、大骨湯等等，可以口服點(diǎn)碳酸鈣D3咀嚼片。
      
      以上是對(duì)“15歲吃什么鈣片好？容易吸收的還有效果很明顯的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！