請問15歲吃什么鈣片好

      病情分析：
      你好，身高與遺傳，運動，營養(yǎng)，環(huán)境等都有一定的關(guān)系，你現(xiàn)在正處于青春期，是生長發(fā)育的快速期，要抓住這個有利時機。
      指導(dǎo)意見：
      鈣可以從食物中獲取，多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收，增加體育鍛煉，如打籃球，引體向上等，注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠。
      

      你好，要注意飲食，多，讓寶寶吃雞蛋，魚，蝦，牛肉，瘦肉，動物肝臟，核桃，飲食要充足，有營養(yǎng)，可以給寶寶服用迪巧鈣片，促進鈣吸收。
      

      你好，如果檢查以后的確缺鈣的話，一般情況下是需要補充鈣劑的，可以考慮使用葡萄糖酸鈣或者是碳酸鈣，最好能夠配合口服維生素d，同時需要多曬太陽，促進鈣的吸收。
      
      以上是對“請問15歲吃什么鈣片好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，鈣片一般鈣爾奇還是不錯，建議你合理飲食，多食骨頭湯等食補最好
      指導(dǎo)意見：
      青春期是人體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，應(yīng)積極參與體育鍛煉活動，加強營養(yǎng)，不要偏食，保證充足睡眠