營(yíng)養(yǎng)燕麥片晚上喝會(huì)長(zhǎng)肉肉嗎還是早上我有點(diǎn)瘦

      燕麥片可以早晨晚上都可以吃，平時(shí)多搭配蔬菜。中午飲食一定要正常。平時(shí)多參加體育鍛煉，促進(jìn)脂肪分解。不能吃過辣，過涼油炸類的食物。
      

      你好，很高興回答你的問題，營(yíng)養(yǎng)麥片早晨和晚上都可以喝，但是記住，在睡前盡量不要吃東西，晚餐在六點(diǎn)以后就不要再進(jìn)食東西，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡性。
      

      病情分析：
      你好，如果偏瘦體質(zhì)，這個(gè)食品都可以適當(dāng)喝些會(huì)起到營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充調(diào)節(jié)作用，
      指導(dǎo)意見：
      建議，適量喝些不會(huì)形成很明顯變化，所以可以經(jīng)常喝些，同時(shí)還需要多吃些富含蛋白質(zhì)豐富食物，利于身體健康發(fā)育成長(zhǎng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，
      
      以上是對(duì)“營(yíng)養(yǎng)燕麥片晚上喝會(huì)長(zhǎng)肉肉嗎還是早上我有點(diǎn)瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！