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喝燕麥片會(huì)長胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-14 02:33:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝燕麥片會(huì)長胖嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-23 13:56:56 我要投訴

      喝燕麥片如果適量的話，一般情況下是不容易導(dǎo)致肥胖的，肥胖的主要原因是攝入的熱量比較多，攝入的熱量大于消耗的熱量，這個(gè)時(shí)候就容易發(fā)胖，燕麥當(dāng)中含有較多的膳食纖維，在促進(jìn)消化，緩解便秘等方面有很好的食療作用，而且燕麥當(dāng)中的熱量比較低，所以喝燕麥片一般情況下不會(huì)導(dǎo)致肥胖。

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