即食燕麥片會長胖嗎？

      既是燕麥也含有一定的熱量，如果近視過度也會導(dǎo)致體重的增加，建議平時嚴格控制飲食，不要吃高熱量食物，每天堅持營養(yǎng)運動至少一小時，這樣能夠保持體重，一定要管住嘴，邁開腿才能夠減肥。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要不是說吃什么就會胖。吃什么就不會。你麥片適當?shù)某赃@個是粗糧。替代一定的主食那么對健康是有利的。
      指導(dǎo)意見：
      飽腹感比較強也有一定的幫助減肥的。但是你吃的多照樣熱量不低。容易造成長胖的。注意擔心長胖主要是注意飲食結(jié)構(gòu)和量的控制好才對。
      

      病情分析：
      你好，以你所說的情況一般來說如果沒有加糖和奶之類的燕麥片
      指導(dǎo)意見：
      是不會長胖的，可以當早餐吃，如果你不是很胖，青春期最好不要通過節(jié)食減肥，祝健康
      以上是對“即食燕麥片會長胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果系食麥片中含有糖分，以及脂肪類的物質(zhì)成分。造成營養(yǎng)過剩，肥胖的發(fā)生。減肥控制飲食，也不能夠完全杜絕糖分以及脂肪類的攝入容易引起營養(yǎng)不良等病癥，減肥建議你可以適當運動鍛煉。減少脂肪以及糖分的攝入量，可以采取中醫(yī)相對安全的方式進行減肥。