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晚上喝燕麥片減肥嗎

女 | 26歲 2021-11-25 21:16:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為了減肥真的是付出了不一般的代價，可是屢試屢敗，不知道要怎么來堅持了，節(jié)食又太痛苦了些，可是為了好身材，有時候還是不得不嘗試啊。

想得到怎樣的幫助：請問晚上喝燕麥片能減肥嗎？

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宋杰
宋杰 聊城市第二人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 分娩鎮(zhèn)痛，無痛胃腸鏡，腰椎間盤突出，椎管狹窄，癌性 幫助網(wǎng)友：5636
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2021-11-25 21:20:16 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，吃燕麥片，因為主要還是碳水化合物，適量是可以的，但不能把它作為主食，否則你會容易引起發(fā)胖，達(dá)不到減肥的效果的。減肥至于吃什么絕對不會起到減肥作用，關(guān)鍵在于減少吃的多運動。

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