最近老是晚上做噩夢夢中驚醒老是哭醒白天頭老是很暈不

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，近期可能工作壓力較大以后而導(dǎo)致夜間做噩夢和哭泣，白天感覺頭暈疲乏有可能是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)，建議可以適當(dāng)調(diào)整生活節(jié)奏，可以嘗試一下做有氧運動
      

      您好，很高興為您提供咨詢。只要你平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，晚上按時休息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松下壓力，會促進身心健康的恢復(fù)。
      

      說你最近晚上老是做噩夢，夢中老是哭著驚醒。晚上睡眠質(zhì)量不好，就會導(dǎo)致你白天頭暈，精神狀態(tài)不好。從心理學(xué)上來說，特別是精神分析，認為夢是每個人未完成愿望的達成。如果你工作壓力特別大的話，這肯定是有一定的關(guān)系的。除此之外，可能與你的心理狀態(tài)也是有關(guān)系的。
      
      以上是對“最近老是晚上做噩夢夢中驚醒老是哭醒白天頭老是很暈不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！