睡覺12:00之前6:00起床
男 | 17歲 2018-09-27 21:00:39
2人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 睡覺12:00之前6:00起床，我眼下面，發(fā)黑。已經(jīng)好長時(shí)間了。是不是熬夜多了，該怎么辦？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊宇 錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 四肢骨折，斷指再植，手外傷修復(fù)與再造，周圍神經(jīng)血管
幫助網(wǎng)友：18105稱贊：3
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2018-09-27 21:08:59 我要投訴
你這個(gè)年齡段正是長身體的時(shí)候，睡眠要充足，至少八小時(shí)。平時(shí)睡覺太晚了，應(yīng)該在十點(diǎn)之前就睡覺。長時(shí)間缺覺會(huì)造成精神萎靡不振頭暈?zāi)X脹也會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在要調(diào)整作息時(shí)間，會(huì)逐漸改善的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
