我22歲男，注意力不集中

      首先你要將自己的心態(tài)調(diào)整好不要總胡思亂想目前。您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，比如谷維素或維生素b1來進(jìn)行調(diào)理，在睡前要注意喝點(diǎn)熱牛奶，聽點(diǎn)舒緩的音樂，這樣都可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量，睡眠調(diào)整好了之后，您的癥狀就會(huì)有所改善了。
      

      現(xiàn)在年輕人剛剛踏入社會(huì)工作，出現(xiàn)的這種情況，可能生活當(dāng)中或者工作當(dāng)中碰到了一些彷徨，不知所措的事情，造成你目前的這種精神困惑，還有一些具體的身體的癥狀，這種情況要放慢生活節(jié)奏注意休息，慢慢有一個(gè)自我調(diào)整的過程
      

      你22歲，注意力不集中。感覺心里發(fā)慌，氣短。有時(shí)候失眠。建議你服用藥物生脈飲。可以補(bǔ)氣血。另外增加藥物谷維素。安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對“我22歲男，注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮您可能是由于身體體質(zhì)虛弱所致，也可能是由于焦慮癥所引起的軀體癥狀的表現(xiàn)。建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，適度加強(qiáng)身體鍛煉，生活作息規(guī)律。