強(qiáng)直性脊柱炎病人怎么做的鍛煉？

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者，日常生活注意避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，可按摩理療，均衡營養(yǎng)補(bǔ)充各種維生素。逐步加強(qiáng)鍛煉身體，必須有個(gè)循序漸進(jìn)過程，如散步，仰臥起坐，俯臥撐，引體向上等，均可以做，減少關(guān)節(jié)僵直僵硬，減少復(fù)發(fā)。
      

      病情分析：
      你好，如你所說，現(xiàn)在患有強(qiáng)直性脊柱炎，晨僵一個(gè)多小時(shí)，骶髂經(jīng)常疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)服用一段時(shí)間止痛藥，緩解癥狀，另外積極鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，學(xué)學(xué)八段錦，可以起到拉筋作用
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強(qiáng)直科學(xué)對(duì)癥的診療是實(shí)現(xiàn)強(qiáng)直康復(fù)的關(guān)鍵，建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，通過治療早期患者病癥消失，祛炎治痛，解除關(guān)節(jié)疼痛、晨僵、腫脹等病癥。中期達(dá)到阻斷病情發(fā)展，疼痛、活動(dòng)受限病癥消失，同時(shí)全身性的免疫調(diào)，實(shí)現(xiàn)長期有效抗復(fù)發(fā)。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎病人怎么做的鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！