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最近在減肥，一天只吃兩頓飯可以嗎

女 | 18歲 2018-09-26 21:54:53 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 最近在減肥，一天只吃兩頓飯可以嗎？通常進食階段為早上6:30—9:30，下午1:30—3:00，3點過后就不吃，有配合運動，會不會對身體有危害？

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:36:22 我要投訴

      你這樣的減肥不科學。這樣進的熱量比較低，你這種減肥方法極其容易出現(xiàn)疾病，而且還容易反彈?？茖W有效的辦法，必須有毅力堅持控制飲食及長期的運動。

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