最近總是一點(diǎn)小事就提心吊膽

女 | 20歲懸賞6個(gè)健康幣 2018-09-26 16:53:42 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：最近總是一點(diǎn)小事就提心吊膽，煩躁，總是無(wú)緣無(wú)故覺(jué)得不開(kāi)心，不想跟同事說(shuō)話，不愿意上班，只想待在家里，什么事都不想做，很依賴男朋友，總是幻想能不上班就有錢，不努力就能當(dāng)老板，每天都有8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，卻總是早上醒不來(lái)

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2022-11-09 11:35:46 我要投訴

你好，根據(jù)描述，這樣的想法和狀態(tài)會(huì)毀了自己。找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)，提升自己的價(jià)值感，找到一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，運(yùn)動(dòng)出汗分泌內(nèi)腓肽物質(zhì)提升情緒，保持積極向上的心態(tài)。