如何克服提心吊膽的心理？

      病情分析：
      上午好，每逢佳節(jié)倍思親，這是一種民族文化基因，深刻在每個中國人的精神深處。這是一種苦楚，也是一種動力，歸屬感和方向。
      指導(dǎo)意見：
      你可以坦誠的和家人，朋友聊聊，說說自己的心情，你需要他人的積極回應(yīng)。
      也要想想自己需要長大，也需要獨當(dāng)一面，所以，感受一下對家人的思念，會讓你更快長大，也能更好的理解親情的涵義。
      也可以規(guī)劃一下自己的時間，避免生活的雜亂無章和漫無目的，可以避免胡思亂想。