上床以后也能較快地入睡

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。由于你的描述內(nèi)容較少，不知道你要表達的是什么，希望你能具體地談?wù)?，你想要表達什么，和心理咨詢師談?wù)?，你想要什么，要想表達什么情緒。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，如果自身的內(nèi)在情緒比較少，大腦的活動比較少的情況下是入睡比較快的，所以建議睡前可以聽一下輕音樂，讓自己平靜下來。
      

      你好，很高興為你解答，上床以后可以較快地入睡，可能是白天過于疲勞，不太明白你需要咨詢什么問題，如果有屬于嗜睡癥，可能是身體虛弱和氣血虛以及其他器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，建議到醫(yī)院進一步檢查確診。
      
      以上是對“上床以后也能較快地入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！