唯感到很累卻仍睡不著

      你好很高興為你解答，根據(jù)你講述的情況，感覺很累就是睡不著，考慮是心里壓力大，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳促進血液循環(huán)，睡覺前不要吃興奮性食物，可以吃安神補腦液，朱砂安神丸進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你感到很累卻睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡之前熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，放松一下，試驗一段時間看有無效果。若沒效果喝些鎮(zhèn)靜安神的藥。
      

      有的時候過度勞累是容易導(dǎo)致失眠的！身體的肌肉還處于緊張狀態(tài)！大腦指揮部還沒有下令給四肢！所以先可以做個放松訓(xùn)練！讓家人幫忙按摩一下！泡泡腳都可以的！
      
      以上是對“唯感到很累卻仍睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況考慮你是不是由于壓力過大，過于緊張所導(dǎo)致的，另外考慮是不是受到了情緒困惑，而引起的失眠問題，建議您進行適當(dāng)?shù)姆潘?，千萬不要給自己太大的壓力，強化問題，睡前可以進行適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練，喝一杯熱牛奶，泡泡熱水腳等，有利于您睡眠質(zhì)量的提高，必要時也可以喝一些安神補腦口服液，谷維素等，有助于更快入睡！
      

      你好，很高興認(rèn)識你并為你解答。根據(jù)你的描述，如果排除軀體器質(zhì)性病變引起勞累失眠，可考慮心理因素造成的，你感覺到累，不是身體的累，而是精神疲憊而累，有可能是神經(jīng)衰弱，建議遵醫(yī)囑服點維生素B1，谷維素或其他安神補腦的藥品，逐步調(diào)整，當(dāng)然生活中也要放松心情，釋放壓力，舒緩緊張情緒，多參加戶外活動等，慢慢調(diào)整自己的心態(tài)。