體弱的老人，吃什么提高抵抗力

      你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你描述的情況分析。如果你免疫力低容易傷風(fēng)感冒的，可以吃點轉(zhuǎn)移因子增強免疫力。平時在飲食上營養(yǎng)均衡，適當吃些含有蛋白質(zhì)，含鈣，含鐵，含維生素多的食物，保證充實的睡眠。
      

      由于老人消化功能減退，容易食欲不佳，在日常生活中很難通過飲食去達到營養(yǎng)均衡，因此對于體弱的老人，也可以通過補充營養(yǎng)劑的方式來加強營養(yǎng)。在營養(yǎng)劑的購買方面，需要選擇營養(yǎng)成分全面、配比科學(xué)的如雅培全安素，可以為家中老人補營養(yǎng)，幫助增強抵抗力，同時還含有易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)動植物蛋白質(zhì)，呵護老人的身體健康。
      體質(zhì)弱的老人要注意飲食衛(wèi)生。最好食用新鮮、清淡的食物，少吃油膩、煎炸、生冷食物。盡量不吃剩菜剩飯以及剛從冰箱拿出來的食物。
      

      這位先生您好，體弱的老人，想增強機體抵抗力，建議加強營養(yǎng)，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，加強體育鍛煉，注意休息，戒煙戒酒，避免受涼，增強機體抵抗力，減少患病的機會。
      
      以上是對“體弱的老人，吃什么提高抵抗力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！