我想問下什么方法可以戒掉手淫我現(xiàn)在手淫有些頻繁了希

      您好小伙子！首先不要過度緊張沒事的放心吧！過度頻繁手淫容易透支身體健康。但是適當(dāng)也沒事的！一個禮拜年輕人不要超過兩次就可以。平時多喝白開水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物勿吸煙少喝酒勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。健康生活。
      

      你好，建議你不去接觸刺激性影片和書籍，多參與體育鍛煉，增加自己的興趣愛好，保持良好的心態(tài)。不斷的自我肯定，自我暗示，主動和人交往，可以先從周圍的人做起，慢慢會有好轉(zhuǎn)。簡單說就是轉(zhuǎn)移注意力就行了。
      

      病情分析：
      過度手淫不利于身體健康，容易導(dǎo)致注意力不集中，健忘，甚至早泄，勃起不堅(jiān)等
      指導(dǎo)意見：
      給自己找點(diǎn)事情做，轉(zhuǎn)移注意力。
      把你的時間和精力放在更有意義的事情上吧！別讓自己以后后悔！
      改變自己的生活習(xí)慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，禁飲酒辛辣飲食，避免久坐久站熬夜，衣物適當(dāng)寬松。
      
      以上是對“我想問下什么方法可以戒掉手淫我現(xiàn)在手淫有些頻繁了希”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！